Упражнения йоги для начинающих, которые помогут избавиться от болей в спине и шее, улучшить сон и справиться со стрессом. Комплекс состоит из простых поз, которые можно делать дома. Предлагается поза для расслабления и наклон вперед.
Упражнения йоги для начинающих, которые помогут избавиться от болей в спине и шее, улучшить сон и справиться со стрессом. Комплекс состоит из простых поз, которые можно делать дома. Предлагается поза для расслабления и наклон вперед.